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腹痛で悩んだ男が伝授!就活の面接で腹痛を起こさないようにするには?

就活の面接で腹痛にならないためには?

 

どうも、ゆう(@riman_hacks)です!

 

この記事では、

 

就活面接腹痛になるがち・・・」

 

面接前に腹痛になってしまい、困っている」

 

と思うあなたに向けた記事となっています。

 

今から説明していくことを実践していけば、腹痛を防ぐことができますし、

 

就活を成功させることが出来ます。

 

50秒もあれば読める内容となっていますので、ぜひ腹痛に悩める方は読んでみてください☺️

就活の面接で腹痛にならないために、前日の過ごし方が大事!

 

腹痛になる原因の1つとして、前日の過ごし方が悪いというのがあります。

 

面接前日は以下のことを意識して、生活するようにしましょう!

① 規則正しい食生活をおくり、嗜好品を避ける

 

1日3食規則正しく、適量を守って食べること!

 

当たり前のことのように思えますが、こんな心構えが腹痛の予防には一番大切です。

 

以下のような食生活をおくらないように注意すること!

 

前日のNG食生活

 

・食べ過ぎ

 

・脂っこいもの食べ過ぎ

 

・冷たい飲み物・アルコール飲み過ぎ

 

不規則な食生活を前日に行ってしまうと、

 

翌日に腹痛を引き起こす原因となってしまうので、前日の食事は注意しましょう!

 

なるべく

 

 

・温かいお茶(冷たい飲み物を飲むなら、飲み過ぎないこと)

 

・うどんなど消化のよい食べ物

 

 

をとることを意識するように!

② 体を冷やさないようにする

 

エアコンの効いた室内では、上着を羽織ったり膝かけをしたりして体温調節しましょう。

 

冷えた室内で冷たいドリンクの飲み過ぎには注意です。

③ 精神的なストレスを解消する

 

心に重圧があると、体の健康に大きく影響していきます。

 

面接日前日は、自分の好きなことをして過ごすことも大切です。

 

 

・好きな本を読む

 

・友だちと過ごす

 

・ゲームをする

 

・お笑いを見る

 

 

など自分が「楽しいなー」と思えることをやるといいでしょう。

就活の面接で腹痛にならないよう、事前の準備も重要

 

就活の面接で腹痛にならないためにも、事前の準備が大切です。

 

事前の準備を入念に行うことで、精神的なゆとりが生まれますからね!

 

今から説明することは、前日までに準備しておきましょう。

① 面接の準備をする

 

面接の準備は絶対にやりましょう!

 

やっぱ準備しないと不安になってしまいますし、それが腹痛に繋がります。

 

自分が納得できるまで準備することによって

 

 

よし!ここまで準備すれば大丈夫でしょ!

 

 

と思うことができ、比較的安心して面接に臨めることが出来ます。

 

面接の準備は以下の質問への回答を作っておきましょう。

 

面接の準備

 

・自己紹介

 

・志望動機

 

・自己PR

 

・学生時代頑張ってきたこと

 

・入社後はどんな仕事をしたいか?

 

・長所と短所

 

・逆質問(最低1つ)

 

 

上記はマストです。

 

絶対に準備しておきましょう!!

② 下痢止めを準備をしておこう!

 

2つ目は下痢止めを準備することです。

 

普段から使っている薬があれば、その薬を持ち歩きましょう。

 

なければこの機会に自分に合った薬を見つけておきましょう!

 

僕のオススメはこちらです!

 

 

他に自分に合った薬を見つけれるなら、こっちもチェック☺️

 

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常に薬を持っていれば安心ですよね。

 

移動中や面接直前などに腹痛が起きるかもしれないし。

 

腹痛が起こったらすぐに飲めばいいし、

 

たとえ使う機会がなくても、心持ちとしては

 

“持っているから大丈夫”

 

というゆとりが生まれますよね!

③ 忘れ物をしないように持ち物準備!

 

忘れ物がないよう前日に準備することも大切です!

 

準備を怠ったまま会社に向かって、道中で忘れ物に気づき

 

やばい、どうしよう・・・

 

とあたふたしてしまい、結果腹痛に繋がる可能性があります。

 

もう自爆行為ですよね笑

 

あと特に忘れてほしくないのはスマホ!

 

スマホを忘れてしまうと、会社との連絡手段を失ってしまいますからね。

 

万が一遅刻しそうになった時、連絡出来なくなってしまいます。

 

なので忘れ物を防ぐため、前日には準備をしておきましょう!

 

面接当日の持ち物

 

・スマホ

 

・腕時計

 

・筆記用具やスケジュール帳

 

・採用担当者の連絡先

 

・履歴書・エントリーシート(提出する場合)

 

・履歴書・エントリーシートのコピー(面接時に書いてる内容を掘り下げられます。頭に入れておくため持参)

 

・会社案内などの資料

 

・薬

 

これだけ準備しておけば、まぁ大丈夫です。

④ 30分前に到着を心がける

 

当日はギリギリな時間に行くのではなく、30分前ぐらいに到着するようにしましょう!

 

遅刻しそうなぐらいギリギリな時間に行くのは、ストレスになるしお腹にも良くないです。

 

ただえさえ面接のことで心配になっているにも関わらず、

 

遅刻することに心配してたら余裕がなくなるし、お腹が痛くなる元です。

 

だから30分前に到着想定で動きましょう!

 

30分前に行けば、トイレに行ける時間をつくれます。

 

当日は最寄りのコンビニとかで時間を潰して、面接時間に近づいたら会社に向かうようにしましょう!

万が一面接前に腹痛になったら、必ず電話をすること!

 

もし会社に行く途中で腹痛になってしまい、

 

時間に間に合わない!

 

と思ったら必ず会社に電話するようにしましょう!

 

電話しなかったら無断欠席だと思われてしまうし、マナー違反です。

 

電話する際は、以下のことを伝えるようにしましょう。

 

電話で伝えるポイント

 

①名前を名乗る(大学名・学部名・名前)

 

②本日面接予定だったが、道中で腹痛になってしまい、〇〇分遅れると伝える

 

 

以上のことを伝え、担当者の指示を仰ぎましょう!

もうすぐ面接!直前に腹痛になった時の対処法

 

会社に着いて、自分の面接を待っている時にいきなり

 

お腹痛い・・・

 

となった場合は、どうすればいいか悩みますよね。

 

もうホント最悪なタイミングです。。

 

面接直前ではありますが、採用担当者の所に行って

 

お腹痛いから、トイレ行きたい

 

と伝えましょう。

 

我慢したら毒ですし、1人の人間として周りに迷惑をかけないことが大切です。

 

トイレに行ったからといって、採用の結果に影響は出ません。

 

担当者に腹痛のことを伝えたら、速やかにトイレに行きましょう!

面接中に腹痛になった時も「トイレ行きたい」と伝える

 

面接中に腹痛になった時も対処法は同じです。

 

面接官に

 

トイレに行きたい

 

と伝えるようにしましょう!

 

腹痛を我慢して面接を続けていたら

 

 

・無茶苦茶なことを言ってしまっている

 

・集中力が欠いている様子

 

になってしまい、面接官の評価がマイナスになる可能性があります。

 

ですから正直に

 

お腹が痛いから、トイレに行きたい!

 

と伝えるようにしましょう。

 

面接途中にトイレに行ったからといって、マイナスになることはありません

面接の場数を増やして、心身共に慣れることも大事!

 

腹痛にならないためにも、面接の回数をこなすことも大切です。

 

面接はどうしても緊張してしまうし、

 

あなたが緊張やストレスで腹痛になることは無理もないです。

 

だからこそ面接の場数を増やし、心身共に慣らすことが大事!

 

具体例を出すと、“初めての面接する人”と“10回面接を経験する人”では明らかに緊張度は違ってきます。

 

“10回面接を経験した人”は

 

 

・面接の流れ

 

・想定される質問

 

・面接での立ち振る舞い方

 

 

などイメージが確立しており、気持ちに余裕が出来るでしょう。

 

一方“初めて面接する人”は漠然と面接に不安を感じ、緊張やストレスを感じてしまいます。

 

心身を慣らすために、面接の場数を増やしましょう!

まとめ

 

就活の面接で腹痛になりがちな人に向けて記事を書きましたが、いかがでしたか?

 

緊張やストレスで腹痛になるのはは、仕方がないことだと思います。

 

だからこそ事前の準備が大切です。

 

何度も言いますが、準備していれば気持ちに余裕が出てきますからね!

 

万全な準備で面接に臨みましょう!

 

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